コラム 【ポケモンGOダイエット】ポケモンGOは痩せるのか？
ハローエブリワン、Mr.Bodymateだ！！
7月22日にポケモンGOが日本でも配信が始まり今日で4日目。
昨日、上野公園に行ってみるとポケモンGOをやっている人たちでいっぱいで驚いてしまった！（スマホを立てながら歩いている人...
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コラム カラダをつくる20種類ある必須・非必須アミノ酸の効果一覧
Mr.Bodymateことミスターだ！
前回の『知っといて損はしない、タンパク質の基礎知識』ではタンパク質について詳しく調べてみた。
そこでカラダをつくる10万種類のタンパク質がたった20種類のアミノ酸でつくられているという驚愕...
コラム 知っといて損はしない、タンパク質の基礎知識
Mr.Bodymateことミスターだ！
いきなりだが、カラダは何でできているか知っているだろうか？
「え、まずは水でしょ？」と思ったあなたは大正解！
カラダで1番多いのは水分で約70%だ。
そして、次に多いのはタンパ...
コラム 【鰻で疲労回復？】まだ夏バテで消耗してるの？
Mr.Bodymateことミスターだ！
今年の夏は30年に1度の異常気象と呼ばれ観測史上最高を記録した2010年の猛暑をも凌ぐ可能性があるらしい。
しかし、そんな暑さなんかに負けてられないみんなのために夏バテに効く食事方法を調べ...