東京のピラティスができる場所として、スタジオや教室をまとめています。
一覧としてリスト化しているので、近くのピラティススタジオを比較してみてください。
ピラティスのスタジオや教室のまとめの基準
ピラティスはヨガと違い、「今」の「身体」にフォーカスしていくエクササイズです。
身体の動きを良くするために作られたピラティスだから、気軽に楽しめちゃいます。
正しい姿勢になるように、体の軸となる筋肉を動かして鍛えていきましょう。
ちなみにティラピスではなく、ピラティスですよ！
- アクセスがわかる
- スケジュールがわかる
- 体験の料金がわかる
- 料金プランがわかる
- SNSでコーチやスタッフがどんな人かわかる
といったことを表にまとめています。 目次からリンクをクリックして、詳細を確認してみてください。
港区
【麻布十番】LAGREE MICRO STUDIO
マイクロフォーマーを設置したラグリーフィットネススタジオ。
筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与えることで、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。
| アクセス | 東京都港区麻布十番2-3-8 OTMビル2F |
| 体験料金 | 2,200円 |
| 料金プラン例 | 料金表（2024年9月改定） https://workoutcommunity.jp/price-list/ |
| 営業時間 | 平日8:00-21:00, 土日祝日8:00-17:00 |
| ホームページ | https://workoutcommunity.jp/lagree-micro-studio/ |
| https://www.instagram.com/lagree_micro_studio/?hl=ja |
【表参道】ピラティスアライアンス
ピラティスアライアンスはプライベートセッションとグループクラスを併設したピラティス専門の教室です。
東京/表参道と鎌倉にスタジオがあり、東京/表参道ではPeakPilatesインストラクター養成コースを開催しています。
本格的なピラティスを行いたい方は是非お越しください。
| アクセス | 東京都港区南青山5-5-4 ルーチェ南青山A棟2F |
| 体験料金 | プライベート1,100円割引、グループ500円割引 |
| 料金プラン例 | 入会金11,000円（キャンペーンあり）
プライベートセッション6,600円～9,900円 |
| 施設内容 | 更衣室、シャワーあり |
| 営業時間 | 平日9時～22時、土日祝9時～18時 |
| ホームページ | tps://www.pilates-all.com |
| https://www.instagram.com/pilates_alliance/?hl=ja |
【表参道】Pilates Aoyama
2005年設立 表参道駅から4分のピラティス専門スタジオです。
アメリカでメソッド創始者ジョセフ・ピラティスの直弟子から学んだマスターティチャーが初心者からプロのアスリートやダンサーまでご指導します。
マタニティーピラティス、50歳からのピラティス、インストラクター養成までご対応しています。
| アクセス | 東京都港区南青山5-3-25 3階 千代田線、半蔵門線「表参道駅」徒歩4分 |
| 体験料金 | 9,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金なし プライベート セッション 10000円 ジュエット セッション 14000円 5回 セッション チケット 45000円 |
| 営業時間 | 午前7時 から午後8時 |
| ホームページ | http://www.pilatesaoyama.tokyo |
| https://www.facebook.com/maki.ete |
【表参道】スカイピラティス東京
Sky Pilates Tokyoではピラティスのトップブランド・STOTT PILATESのメソッドに基づいたセッションを行っています。
4人程度のグループセッションとマンツーマンで受けられるプライベートセッションの両方に対応。
マットからマシンまで、あらゆるピラティスを体験できます。
| アクセス | 東京都港区南青山3丁目7-3 表参道駅・外苑前駅から徒歩7分 |
| 体験レッスン料 | 2,500円 |
| 料金プラン例 | 入会金10,000円 9,500円 |
| スケジュール | http://skypilatestokyo.com/wordpress/wp-content/uploads/2016/07/sky_aug16.pdf |
| ホームページ | http://skypilatestokyo.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/skypilatestokyo |
【表参道】ビューラ
Ｂｅａｕｔｙ（ビューティ）＋ａｕｒａ（オーラ）の造語で、美しく凛とした姿勢や内面からも醸し出される美しさ（ｂｅａｕｔｙ）を手に入れ、その人のオーラ（ａｕｒａ）となってキラキラと放たれるよう願いを籠めて命名しました。
| アクセス | 東京都港区南青山5-6-23 スパイラル6F 半蔵門線・銀座線「表参道駅」改札口から徒歩２分 |
| 体験レッスン料 | 2,160円 |
| 料金プラン例 | フリーパス10,800円 2回チケット5,660円 4回10,280円 |
| スケジュール | http://www.beaura.jp/schedule_list/ |
| ホームページ | http://www.beaura.jp/ |
| Facebookページ | https://ja-jp.facebook.com/studio.beaura |
【表参道】BDC PILATES 表参道
日本初マシン専門ピラティススタジオ。
マットピラティスより効果的なピラティスマシンを使用したレッスンを手頃な価格で提供しています。
すべてのグループレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用。1クラス最大6名の少人数制。
身体のことを知り抜いたインストラクターがきめ細かく指導。プライベートレッスンは専用設備を完備。表参道駅から徒歩30秒。
| アクセス | 東京都港区南青山5-6-24 南青山ステラハウス 5階 |
| 体験レッスン料 | 無料体験会(0円) 体験レッスン(2,000円)※税抜 |
| 料金プラン例 | 入会金 10,000円 事務手数料 2,000円 グループコース 体験レッスン：2,000円 月会費：¥14,000/月4回 追加レッスン：¥3,500/回 プライベートコース 体験レッスン：¥9,000 月会費：¥9,000/月1回 追加レッスン：¥9,000/回 ※すべて税別 |
| スケジュール | https://bdcpilates.com/schedule/omotesando |
| ホームページ | https://bdcpilates.com/omotesando |
| https://www.facebook.com/BDC-Pilates-994143037299900/ |
【浜松町】スマートキャンプ東京
スマートキャンプは、ロート製薬で働く人々のために創られた福利厚生施設。
しかし、「心身ともに健康であるため」の活動を社内だけに根付かせるだけではもったいない、そんな想いから、「福利厚生のおすそわけ」をコンセプトに、広く一般の皆様にもご利用いただけるよう店舗として運営されています。
| アクセス | 東京都港区芝1-7-5 ロート東京ビル 浜松町駅より徒歩7分 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | マンツーマン8,000円 |
| スケジュール | http://smartcamp.rohto.co.jp/tokyo/access/ |
| ホームページ | http://smartcamp.rohto.co.jp/tokyo/ |
【麻布十番】My Body My Pilates
My Body My Pilatesは、日本の東京に世界クラスのピラティスプログラムを提供しているピラティススタジオです。
日本在住の方だけでなく、世界から東京に訪れる人々が集まる、インターナショナルな環境を作ります。
私たちは、このスタジオに訪れる人々の健康的なライフスタイルの確立や一人ひとりの目標と向き合い、健全で幸せな人生を創造していきます。
入会費・年会費は不要で、回数券を利用したシンプルで自由なクラス受講が実現。
| アクセス | 東京都港区元麻布3-5-11, Majes元麻布ガーデンズC幢1階 |
| 体験料金 | 体験なし。初回1,000円引きが適応されます。 |
| 料金プラン例 | 入会金無料 1回分から回数券の購入可 グループ:一回券 4,400円、5回:20,000円、10回:39,000円、20回:72,000 円 プライベート:一回券 12,000円、 5回:50,000円、10回:95,000円、20回: 176,000円 セミプライベート:一回券16,000円(2名様分)、5回:72,000円、10回: 138,000円、20回:268,000円 |
| 施設内容 | リフォーマー、キャディラック、タワー、チェア、マット |
| 営業時間 | 7時～21時 |
| ホームページ | https://www.mybodymypilates.com/?lang=ja |
| https://www.instagram.com/mybodymypilates/ |
【六本木】K-style
綺麗に痩せるスタジオ！
少人数制ならではの手厚いスタジオレッスン！
是非K-styleにお越しください。
| アクセス | 東京都港区西麻布3-2-12 ソニックビル3Ｆ |
| 体験レッスン料 | 2,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金10,000円 プライベートマンスリー月2回16,000円 4回30,000円 |
| スケジュール | https://www.supersaas.com/schedule/k-style-studio/K-styleけやき坂店 |
| ホームページ | http://k-style-studio.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/K-style-Studio/ |
【六本木】オムニバスヨガ
オムニバスヨガは、入会金・年会費等は無料です。「ヨガをやってみようかな？」と思ったその時の気持ちを大切に、行動につなげましょう。始めてみたいけれど体が硬いとか運動が苦手という心配はいりません。
ヨガは他のスポーツと違って競争ではなく、自分のペースで行ないます。
| アクセス | 東京都港区六本木4-1-16-4F 日比谷線・大江戸線六本木駅より徒歩2分 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | 60分3,500円 5回16,000円 |
| スケジュール | http://omnibus-yoga.com/p11.php |
| ホームページ | http://omnibus-yoga.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/OmnibusYoga |
【芝浦ふ頭】ゴルフ&フィットネスポイント芝浦
当社開発のゴルフトレーニングマシン”Swingnome”による効果的なゴルフ練習に加え、
PilatesとYogaのトレーニングを併用することによって、“安定した力強い弾道”“体力UP”
“ケガをしない身体”の実現を提案していきます。
| アクセス | 東京都港区海岸3-26-1 バーク芝浦7Ｆ ゆりかもめ「芝浦ふ頭駅」東口より徒歩3分 |
| 体験レッスン料 | 3,240円 |
| 料金プラン例 | フリー12,960円 月4回8,640円 |
| スケジュール | http://gfp.jp/schedule.html |
| ホームページ | http://gfp.jp/ |
【広尾】インシー
スパとは美と健康の維持・回復・増進を目的として、温浴・水浴をベースに、くつろぎと癒しの環境と様々な施設や療法などを総合的に提供する施設とされており、inseaで展開している富士山溶岩浴環境維持装置の機能を持ったスタジオは、まさにスパを兼ね備えたエクササイズスタジオです。
| アクセス | 東京都港区南麻布5-15-9 Barbizon70 B1 地下鉄日比谷線 広尾駅1番出口より徒歩1分 |
| 体験レッスン料 | 1レッスン3,400円 |
| 料金プラン例 | 4回チケット12,920円 月4回11,232円 |
| スケジュール | http://www.in-sea.jp/cont/program.html |
| ホームページ | http://www.in-sea.jp/index.html |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/hiroo.insea/ |
【品川】ベイリズム品川
こどもから大人まで楽しめる豊富なレッスンプログラム！
子供のレッスンも大人のレッスンも共に種類豊富で充実しているので初めて運動する人も、もっと追求していきたい人も楽しめます。
| アクセス | 東京都港区港南4丁目2－6 シティタワー品川東棟2階 |
| 体験レッスン料 | 500円 |
| 料金プラン例 | 入会金3,000円 スタンダード大人7,200円 子供8,096円 |
| スケジュール | http://www.esforta.co.jp/bayrhythm/shinagawa/schedule.html |
| ホームページ | http://www.esforta.co.jp/bayrhythm/shinagawa/ |
| ブログ | http://ameblo.jp/minicottoncoo/ |
中央区
【銀座】ホットスタジオALL5
ホットスタジオ オールファイブ は、「キレイなカラダ、美しいココロ。」をコンセプトにHOTでクリーンな環境で行う、ヨガ・ピラティス・ダンス・ワークアウトなどを取り入れた独自のプログラムや、五感スタジオを開発し、全プログラムのレベルを無くすことによって通いやすさを追求しました。
多くの女性が抱える低体温・運動不足の悩みを解消することで
ココロとカラダの健康を実現していきます。
| アクセス | 東京都中央区銀座5-4-7 銀座サワモトビルB2F 東京メトロ 銀座線/丸ノ内線/日比谷線 銀座駅 B6・B7・B9出口 徒歩1分 |
| 体験レッスン料 | 2,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金通常12,960円 当日入会で無料 |
| スケジュール | http://www.hotstudio-all5.com/lesson-schedule/ |
| ホームページ | http://www.hotstudio-all5.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/hotstudioall5 |
【銀座】プルミエクール
カルチャースクール『プルミエクール』は、銀座の中心に位置する落ち着いた雰囲気のセミナールームと、自由が丘の居心地のよい一軒家サロンにて、カルチャー講座、教養セミナー、手作り教室など、心豊かに生活を楽しむための、様々な質の高い講座を開催しています。
| アクセス | 東京都中央区銀座五丁目6番12号 MIYUKIビル７F bizcube 地下鉄日比谷線・銀座線・丸ノ内線 各線「銀座駅」Ｂ３出口徒歩１分 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | マンツーマンレッスン80分24,000円 |
| スケジュール | http://www.premiercoeur.co.jp/schedule.htm |
| ホームページ | http://www.premiercoeur.co.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/premiercoeur/ |
【東銀座】ピラティスガーデン銀座
ピラティスガーデン銀座では一人一人の目的やレベル、体調に合わせて様々なクラスをご用意しています。
担当コーディネーターと一緒にお気に入りのクラスを見つけて実際に体験してみましょう。
スケジュールもお好きな時間を選べ、ご都合に合わせて振替も可能です。
| アクセス | 東京都中央区銀座3-14-13第一厚生館ビル2F 東銀座駅から徒歩3分 |
| 体験レッスン料 | 1,000円 |
| 料金プラン例 | 体験当日入会5,000円 1枚4,320円 4枚16,000円 |
| スケジュール | http://www.ginza-garden.com/class/ |
| ホームページ | http://www.ginza-garden.com/ |
| ブログ | http://ameblo.jp/pilatesgarden-ginza |
【東銀座】Body Making Studio Aulii
新歌舞伎座に沸く東銀座のプライベート空間「アウリー」は、最大5名の少人数制グループレッスンとマンツーマンのプライベートレッスンで、初心者から経験豊富な方まで老若男女を問わずお客様一人一人にあったピラティスのレッスンをご提供するボディメイキングスタジオです。
| アクセス | 東京都中央区銀座3-11-17 銀座パトリアタワー#501 都営浅草線 東銀座駅 A7出口より徒歩30秒 |
| 体験レッスン料 | 予約受付中 |
| 料金プラン例 | 入会金10,800円 月額フリー20,000円 月8回 18,000円 |
| スケジュール | https://aulii-exe.jp/service/ |
| ホームページ | https://aulii-exe.jp |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/BodyMakingStudioAulii/ |
【東銀座】バースピラティススタジオ
当スタジオはピラティスレッスンのみならず専門医の紹介、理学療法士によるPNFトレーニングを並行して、根本からのケアを理念としております。基本的に、ピラティスレッスンの受講後にPNFトレーニング紹介や専門医師への紹介をさせて頂いております。
連携ケアをご希望の方は、スタジオへのご連絡の際にご相談下さい。
| アクセス | 東京都中央区銀座2-12-4 アジリア銀座 J’s 501 GINZA PhysioS内 都営浅草線「東銀座駅」A7、A8出口より徒歩4分 |
| 体験レッスン料 | 9,800円 |
| 料金プラン例 | 入会金10,000円 55分1回8,400円 5回41,000円 |
| スケジュール | http://birth-pilates.com/access.html |
| ホームページ | http://birth-pilates.com/ |
| ブログ | http://birth-pilates.com/news |
目黒区
【自由が丘】リリーロータス
「すべての人の心とカラダに平和を・・・」をコンセプトに、都会生活をおくる上で生じた
ストレスや身体の不調を取り除くことで、都会生活をより快適に過ごせるためのレッスンを提供していきます。
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘2-11-16ニューパルビュー５F 東急東横線 自由が丘 徒歩１分 |
| 体験レッスン料 | 2,100円 |
| 料金プラン例 | 月4会員7,000円 フリーパス9,800円 |
| スケジュール | http://www.lilylotus-yoga.com/cont/schedule.html |
| ホームページ | http://www.lilylotus-yoga.com/ |
| ツイッター | https://twitter.com/LilyLotus_yoga |
【自由が丘】自由が丘ピラティススタジオ
自由が丘ピラティススタジオは、自由が丘駅徒歩2分、地上6階の隠れ家的なプライベート空間にある、少人数制のピラティス専門スタジオです。
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘1-29-16 星野ビル6F |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | 月4回12,000円 月8回22,400円 |
| スケジュール | http://jiyugaoka-pilates.com/ |
| ホームページ | http://jiyugaoka-pilates.com/ |
| ブログ | http://ameblo.jp/jiyugaoka-pilates/ |
【自由が丘】西村由美のTOKYOピラティスライフ
ピラティスはライフスタイルをコンセプトに、東京・自由が丘でピラティスレッスンを行なっています。
おしゃれに楽しく、快適な身体へ。
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘2丁目17-11-301 自由が丘駅より徒歩５分 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | プライベートセッション1名8,640円 2名10,800円 |
| スケジュール | http://ameblo.jp/ariku-pilates/entry-12078655983.html |
| ホームページ | http://ameblo.jp/ariku-pilates/ |
| ブログ | http://ameblo.jp/ariku-pilates/ |
【自由が丘】ヨガスタジオギフト
日々届いているギフトを受け取り、人生が沢山の愛と喜びで溢れますように…
そんな願いを込めて、yoga studio GIFT は生まれました。
少人数制でお一人お一人と丁寧に向き合いながら、“日常に活かせるヨガ・ピラティス・ダンス”を提案します。
初めての方も、もちろん男性も、お気軽にお越しください。
| アクセス | 東京目黒区自由が丘2丁目9-20 河津ビル3階 自由が丘駅より徒歩4分 |
| 体験レッスン料 | 1,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金5,000円 チケット5回13,000円 10回24,000円 |
| スケジュール | http://www.yoga-gift.com/price.html#ske |
| ホームページ | http://www.yoga-gift.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/yoga.gift.0901/ |
【自由が丘】ベヌスタイル
忙しい時こそ週に1回40分心を解放する時間を！！身体の内側から美しく☆
お客様の更なる魅力を引き出すためのサポートをしていきます。
Venustyleへぜひお越しください！！
| アクセス | 東京都目黒区自由が丘2-16-22 陽輪台自由が丘207号室 東急東横線・大井町線「自由が丘」駅正面口 徒歩4分 |
| 体験レッスン料 | 60分3,800円 |
| 料金プラン例 | チケット1回6,000円 4回23,000円 12回66,000円 |
| スケジュール | http://www.venustyle.jp/menu/ |
| ホームページ | http://www.venustyle.jp/ |
| ブログ | http://ameblo.jp/venustyle/ |
【中目黒】アランチャ
トレーニング・スタジオ・アランチャは、MasterStretch(マスターストレッチ）、Pilates（ピラティス）などのメソッドなどを取り入れたカラダとココロのコンディショニングエクササイズを提供するスタジオです。
| アクセス | 東京都目黒区中目黒1-7−17-2F 東急・東京メトロ「中目黒駅」から徒歩5分 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | 入会金21,600円 20ポイント21,600円 プライベート7ポイント7,700円 |
| スケジュール | http://www.arancia78.jp/?page_id=13 |
| ホームページ | http://www.arancia78.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/arancia78/ |
【中目黒】リモーネ
目黒川沿いにあるスタジオ“リモーネ”は、身体のリリース『解放』を目的に、癒しとトレーニングを組み合わせたオリジナルメソッドを提供するプライベートスタジオです。
| アクセス | 東京都目黒区上目黒1-5-10小川ビル4F |
| 体験レッスン料 | 8,800円 |
| 料金プラン例 | 60分8,800円 90分13,200円 120分17,600円 |
| スケジュール | http://www.limone78.jp/index.html |
| ホームページ | http://www.limone78.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/limone78 |
【中目黒】ヴァージン・ピラティス・スタジオ
Virgin Pilates Studioは、本格マシンピラティスのプライベートレッスン専門のスタジオです。
Virgin Pilates Studioでは、ピラティストレーニングを中心に、あなたが自分でカラダをよりよくコントロールする技を身につけられるようにサポートしていきます。
| アクセス | 東京都目黒区中目黒1-4-11 1F |
| 体験レッスン料 | 60分6,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金5,000円 プライベート1回9,000円 5回42,250円 |
| スケジュール | http://v-pilates.com/lesson03.html |
| ホームページ | http://v-pilates.com/ |
| ブログ | http://ameblo.jp/v-pilates/ |
渋谷区
【渋谷】Espoir movement space
Espoir movement space はピラティス、ジャイロトニック®︎を中心としたエクササイズを提供させて頂く、女性専用のプライベートレッスンスタジオです。
お1人お1人のペースでレッスンをお楽しみください。
| アクセス | 東京都渋谷区神泉町18-11 |
| 体験料金 | ¥8,000 |
| 料金プラン例 | 初回体験レッスン¥8,000 通常1回¥9,000 3回チケット(2ヶ月有効)¥24,000(1回¥8,000) |
| 施設内容 | |
| 営業時間 | 平日10:00〜20:00,土日祝日10:00〜18:00 |
| ホームページ | https://espoir-movement-space.com/ |
| https://www.instagram.com/espoir_movement_space/ |
【渋谷】ボディバランシング
当スタジオは、国内外で活躍する各種ピラティス指導者、医学博士、スポーツドクター、理学療法士、針灸師、柔道整復師、アスレティックトレーナー、メンタルトレーニング指導士、オリンピックメダリストなどの深い経験と高い実績を誇るプロフェッショナルを開発メンバーに揃え誕生した団体である日本ピラティス指導者協会（JAPICA）によって確立されたメソッドを取り入れております。
| アクセス | 東京都渋谷区猿楽町9-8 アーバンパーク代官山Ⅱ 111 |
| 体験レッスン料 | 連絡にて確認 |
| 料金プラン例 | 入会金10,000円 マットプライベート9,000円 |
| スケジュール | http://www.pilates.co.jp/reservation.html |
| ホームページ | http://www.pilates.co.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/pilates.bodybalancing/ |
【渋谷】ドゥミルネサンス
キレイはカラダとココロの健康、その両方のバランスから生まれます。
一人でも多くの女性のキレイをつくる、そのための多彩で効果的なプログラムをご用意しています。
ドゥミルネサンスは、すべての女性のキレイを応援します。
さあ、ドゥミルネサンスであなたのキレイづくりをはじめましょう。
| アクセス | 東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F |
| 体験レッスン料 | はじめてパス3,900円 |
| 料金プラン例 | フリーパス12,420円 8回パス10,800円 |
| スケジュール | https://demi.buscatch.net/member/demi/reserve/lesson |
| ホームページ | https://www.demi-re.jp/og/ |
| ブログ | https://www.demi-re.jp/og/blog/shibuya/ |
【渋谷】ハッピーピラティス
個々の目的、体力に合わせたプログラムを構成し、パーソナル指導を行います。
ピラティスは継続することで、さまざまな効果があり、より洗練されたカラダづくりに繋がっていきます。
運動が苦手な方、体力に自信がない方でも、無理なく始めていただけます。
| アクセス | 東京都渋谷区渋谷1-17-6 東京メトロ「渋谷駅」13a出口 徒歩3分 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | パーソナルレッスン60分7,020円 80分8,640円 |
| スケジュール | http://www.happypilates.jp/course/index.html |
| ホームページ | http://www.happypilates.jp/index.html |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/happypilates11 |
【渋谷】スタジオボディデザイン
スタジオボディデザインでは、NYに本部を置くピラティス・アカデミー・インターナショナルと提携しており、PAIのライセンスを取得したトレーナーがご指導致します。
また随時インストラクター養成コースも開催しており、初心者の方からプロの方まで幅広く通われています。
| アクセス | 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル6階 |
| 体験レッスン料 | 8,640円 |
| 料金プラン例 | 入会金21,600円 トライアルコース7P7,560円 11P11,880円 |
| スケジュール | http://www.body-d.com/studio/index.html |
| ホームページ | http://www.body-d.com/ |
| ブログ | http://ameblo.jp/studiobodydesign/ |
【北参道】LAGREE MICRO STUDIO
マイクロフォーマーを設置したラグリーフィットネススタジオ。
筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与えることで、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。
| アクセス | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-22 第25宮庭マンション410 |
| 体験料金 | 2,200円 |
| 料金プラン例 | 入会金22,000円
【月会費】※全てオンライン受け放題を含みます |
| 営業時間 | 平日8:00-21:00, 土日祝日8:00-17:00 |
| ホームページ | https://workoutcommunity.jp/lagree-micro-studio/ |
| https://www.instagram.com/workoutcommunity_jp/?hl=ja |
【原宿】ボディモード
BODY MODEは、国際ライセンスを発行しているストットピラティスの、日本で最初の公認トレーニングセンターとして2004年にオープンしました。
BODY MODEでは、毎年アカデミー（日本語・英語）を通して多数のピラティス・インストラクターを養成し、関東・日本・世界に実力のあるインストラクターを輩出しています。
| アクセス | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-53-17 原宿グリーンハイツ208号 |
| 体験レッスン料 | 7,560円 |
| 料金プラン例 | 60分 10,800円 |
| スケジュール | http://bodymode.jp/academyschedule/courseschedule |
| ホームページ | http://bodymode.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/pages/BODY-MODE/ |
【原宿】チチタスタジオ
私は長年インストラクターをしてきて、この生徒さん一人ひとりのご要望に応えるレッスンをしたい！
しかも、低価格で！そう考えはじまったのがチチタスタジオです。
在籍インストラクターはチチタ独自の研修受け、生徒さんの要望に応えるレッスンをプログラムします。
| アクセス | 東京都渋谷区神宮前1-21-15ナポレ原宿 2F奥 |
| 体験レッスン料 | 2,200円 |
| 料金プラン例 | 入会金11,000円 マンツーマン4回分19,800円 |
| スケジュール | http://www.chi-chi-ta.com/#!untitled/cya9 |
| ホームページ | http://www.chi-chi-ta.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/チチタスタジオピラティスダンス姿勢矯正/ |
【恵比寿】basiピラティス
basiピラティスは、ピラティス法の純粋なオリジナルの様式に、科学究的知識、長年の現役スポーツ選手としてのキャリア、ダンサー、ヨガインストラクターの経験、 各レベルで上達を目指す努力と知識など、さまざまな要素が組み入れられたユニークな手法です。
| アクセス | 東京都渋谷区広尾1丁目15 マスダビル |
| 体験レッスン料 | 通常3,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金通常30,000円 体験当日入会で無料 フリー16,500円 月4回10,800円 |
| スケジュール | https://www.basipilates.jp/reservation/reservation.php |
| ホームページ | https://www.basipilates.jp/ |
【恵比寿】ヨガステ
“ちょっと寄りたい” “ほっと一息つきたい” お客さまのそんな想いから、この場所が生まれました。
職場でもない、自宅とも異なる第３の空間を全ての女性たちへ。
あらゆる女性へ、そのときのあなたに合ったヨガを選んでほしい。
そして、あらゆる年代の女性に寄り添っていけるように。
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル2F・4F 恵比寿、五反田駅から徒歩1分 |
| 体験レッスン料 | ドロップイン500円 |
| 料金プラン例 | 入会金通常8,400円 当日入会で無料 月額フリー8,900円 |
| スケジュール | http://yoga-sta.com/studio-ebisu.html |
| ホームページ | http://yoga-sta.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/yogasta.karadamainte |
【恵比寿】アリュール
ALLUREが提案する溶岩ホットスタジオ
当スタジオは遠赤外線+バリ溶岩石にて床温度35度〜45度、空調温度は天井ダクトより38度〜40度+湿度65%〜70%を常にコントロールし、お客様の酸欠防止の為、自動換気システムによる環境設備を有しています。
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿南1-2-11フォーシーズン恵比寿ビル３F 恵比寿駅徒歩3分 |
| 体験レッスン料 | 1,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金5,000円 当日入会で無料 フリー月13,900円 DAY会員月7,800円 |
| スケジュール | http://allure-yoga.jp/studio/honten/#schedule |
| ホームページ | http://allure-yoga.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/allure.yoga |
【恵比寿】Wakana Studio
WakanaStudioは、恵比寿駅徒歩3分にあるピラティスのスタジオです。
マンツーマン、少人数のグループレッスンなど、プライベート空間にてご自身のペースに合わせてご利用いただけます。
| アクセス | ご予約時に住所を説明します JR恵比寿、日比谷線恵比寿駅から徒歩３分 |
| 体験レッスン料 | 初回プライベート9,000円 グループレッスン4,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金10,000円 プライベート7,500円 5回回数券36,000円 |
| スケジュール | http://www.wakanastudio.com/studio.html |
| ホームページ | http://www.wakanastudio.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/wakanastudio.pilatesandbeyond/ |
【恵比寿】スタジオMOVE
スタジオMoveでは、パーソナルトレーナーとしても経験が豊富なインストラクターのレッスンがお受け頂けます。
また、最大５名迄のスモールスタジオという環境も併せて目の行き届くレッスン環境です。
姿勢を重視して行うピラティスを行うには充実の環境です。
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿西1-8-2 ウエストパレスビル305 |
| 体験レッスン料 | 540円 |
| 料金プラン例 | 入会金通常10,800円 フリーレッスン10,800円 マンツーマン5,970円 |
| スケジュール | http://pilates-stretch.jp/price.html |
| ホームページ | http://pilates-stretch.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/ebisumindbody/ |
【恵比寿】リブラ
Libra（リブラ）は恵比寿にあるパーソナル専門のピラティススタジオです。
出張でのピラティスレッスン （渋谷区・目黒区・港区エリア）、出産後の骨盤調整を行う産後ピラティスも承っております。
今後ともよろしくお願いいたします。
| アクセス | 東京都渋谷区恵比寿1-26-15 尾花ビル3F |
| 体験レッスン料 | 7,000円 |
| 料金プラン例 | 1レッスン8,000円 4回分30,000円 |
| スケジュール | http://www.libra-bodywork.com/news/index.html |
| ホームページ | http://www.libra-bodywork.com/ |
【代々木】decompression
毎日を生きていく中で、現代人はいろいろな圧力を受けています。
こうした圧力を毎日受け続けていくことにより、カラダや心には少しずつ疲れがたまり、健康を脅かす原因となっていきます。
それをはね返すには、様々な重圧や疲れを外に向かって解放し、肉体も精神もリセットしてあげることがとても大切です。
しなやかで強靱な身体を作ることができれば、 生活のリズムは確実に変わっていきます。
皆さんの毎日の生活の中に“decompression”を取り入れてみませんか？
| アクセス | ご予約いただいたお客様には、詳しい住所と所在地の地図をお知らせいたします。 JR線・大江戸線「代々木」駅 徒歩3分 |
| 体験レッスン料 | お試しパック4セッション40,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金31,500円 1セッション8,500円 |
| スケジュール | http://www.decompression.biz/ |
| ホームページ | http://www.decompression.biz/ |
【代々木上原】Olaピラティススタジオ
Olaピラティススタジオには、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、それぞれにマットやピラティス専用マシンを使用したプログラムがあります。
初心者から経験者までご参加いただけるクラスをご用意しておりますので、お気軽にお越しください。（すべてのレッスンは60分のプログラムです。）
| アクセス | 東京都渋谷区元代々木町12-7 ザ・サード代々木上原202 小田急線・東京メトロ千代田線 代々木上原駅 東口より徒歩3分 |
| 体験レッスン料 | 2,300円 |
| 料金プラン例 | マットグループレッスン2,700円 プライベートレッスン5,400円 |
| スケジュール | http://www.olapilates.com/reserve/?mode=schedule |
| ホームページ | http://www.olapilates.com/ |
| ブログ | http://www.olapilates.com/blog/ |
【代々木公園】スタジオナチュラルフロー
スタジオナチュラルフローは代々木公園を眼の前にした空間で、全ての皆様をお迎えします。
大きな窓から眺める事のできる公園の緑や四季の移り変わりの中でゆったりとエクササイズをお楽しみください。
| アクセス | 東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12アルシュ代々木ビル3・4階 「東京メトロ千代田線 代々木公園駅（２番出口）」より徒歩1分 |
| 体験レッスン料 | 75分9,000円 |
| 料金プラン例 | プライベートレッスン1回8,000円 3回38,000円 グループレッスン1回3,000円 |
| スケジュール | http://studionaturalflow.com/schedule/ |
| ホームページ | http://studionaturalflow.com/ |
| Facebookページ | http://www.facebook.com/pages/Studio-Naturalflow/ |
【代々木公園】アライン
アライン・ピラティス＆ウエルネスは、初めての方から経験者、そしてプロの方まで、ひとりひとりに合った丁寧なレッスンが好評のスタジオです。
心地よいボディコンディショニングを体験してみませんか？
| アクセス | 東京都渋谷区富ヶ谷1-9-20 エスペランサ代々木2F 千代田線：「代々木公園」より徒歩2分 |
| 体験レッスン料 | プライベート8,300円 |
| 料金プラン例 | 入会金10,000円 プライベート1回8,600円 5回40,500円 |
| スケジュール | http://align.jp/schedule |
| ホームページ | http://align.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/alignyoyogi |
【西新宿五丁目】studio es
楽しいから通いたくなる、楽しいから続けられる、STUDIOesはそんなスタジオを目指しています。
あなたの理想に近けるよう体型のお悩みの改善や、腰痛肩こり疲れの解消など、日々の生活とピラティスがリンクして、より良く輝ける毎日のお手伝いをしたいと考えています。
| アクセス | 東京都渋谷区本町3-2-9 DUO2 002号室 西新宿五丁目駅徒歩5分 |
| 体験レッスン料 | 2,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金3,000円 1回3,300円 3回8,700円 |
| スケジュール | http://studio-es.wix.com/studio#!lesson/c13be |
| ホームページ | http://studio-es.wix.com/studio |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/studioes731 |
【南新宿】リバーサルジム新宿Me,We
「ジムの名前のMe,We。私の“Me”と私達の“We”です。Meが山﨑かもしれないし、ジムの人それぞれかもしれないです。Weは周りのみんな。MeとWe。やりたいジムの雰囲気は、名前に表れていると思います。
新宿・代々木を通る方々、一緒にやりたいと思ってくれる人、新しく初める為に来てくれる人も、一度辞めていてまたやりたいと思っている人も、ぜひ一緒にやりませんか？
| アクセス | 東京都渋谷区代々木1-45-1地下１階 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | 3,000円 |
| スケジュール | http://mewegym.com/schedule |
| ホームページ | http://mewegym.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/リバーサルジム新宿MeWe/ |
新宿区
【新宿】ヨガ教室ノア
さまざまなジャンルのヨガ・ピラティスを中心としたスクールです。
併設のベリーダンス・ハワイアンダンス中心のNOAダンス教室（新宿・銀座・都立大・秋葉原）、ストリートダンス中心のNOAダンスアカデミー（新宿・池袋・都立大・秋葉原）のレッスンも同じコースで自由に受講できます（全スタジオ共通会員制）。
| アクセス | 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ9F |
| 体験レッスン料 | 1,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金10,800円 月2回5,400円 月4回8,640円 |
| スケジュール | http://www.noa-yoga.com/schedule/ |
| ホームページ | http://www.noa-yoga.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/noadanceyoga/ |
【新宿】ピラティスTOKYO
ピラティスは「運動が苦手」でも始めやすいトータルボディコンディショニング。
固くなった背骨・関節、緩んでしまった腹筋・背筋に効果のある健康体操です。
今なら☆体験レッスンが500円（税込）
| アクセス | 東京都新宿区西新宿1-13-12 西新宿昭和ビル 10階 |
| 体験料金 | マットグループレッスン500円（税別）、リフォーマーグループレッスン3,000円（税別） |
| 料金プラン例 | 【月会費】 ・マットグループレッスン 月4回 7,000円 ・リフォーマーグループレッスン 月4回 15,000円 ・プライベートレッスン 月2回 15,000円 【オプション】会員様のみご利用いただけます。 ・マットグループレッスン 500円＠1回 ・リフォーマーグループレッスン 3,000円＠1回 ・プライベートレッスン 6,000円＠1回※税別 |
| 施設内容 | 男女別更衣室・ロッカー・ウォーターサーバー有 |
| 営業時間 | 平日11時～21時30分 土日10時～17時 |
| ホームページ | https://pilatestokyo.jp/ |
【新宿】YMCヨガスタジオ
癒しの総合スクールYMCメディカルトレーナーズスクールから生まれた「YMCヨガスタジオ」は、整体師・ヨガインストラクター養成スクールとしても定評があります。
その実績を活かした解剖学や生理学など身体の仕組みを取り入れた理論的なレッスンを多く実施しています。
カラダが硬くても大丈夫！はじめての方も安心の初心者向けのクラスを豊富にご用意しています。
| アクセス | 東京都新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F |
| 体験レッスン料 | 2回1,000円 |
| 料金プラン例 | 当日入会で無料 フリー月7,500円 5回券10,000円 |
| スケジュール | http://ymc-school.com/schedule_yoga/ |
| ホームページ | http://ymc-yogastudio.com/ |
【西武新宿】東急スポーツオアシス
私たち東急スポーツオアシスは、オアシスに関わるすべての「ひと」が、同じ時代という「とき」を得て、オアシスという場所で出会うことで輝いていく。
そんなフィットネスクラブ・スポーツクラブでありたいと願っています。
| アクセス | 東京都新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | 月4回 9,720円 フリー12,960円 |
| スケジュール | http://www.sportsoasis.co.jp/schedule/ |
| ホームページ | http://www.sportsoasis.co.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/Sportsoasis |
【高田馬場】SATOKOLabo
SATOKOLaboでは様々なバックグラウンドを持つ多彩なインストラクター陣が自分たちの味わった感動をみなさんにも体感してほしいという想いを持ってレッスンを行っています。
痛みも悩みも不調にも、すべてに原因があります。原因をしっかり見極めてみなさんと一緒に身体全体の改善を目指します。
| アクセス | 東京都新宿区高田馬場1-9-21 |
| 体験レッスン料 | 2,160円 |
| 料金プラン例 | 体験時入会5,400円 1チケット4,320円 プライベート10,800円 |
| スケジュール | http://www.s-pilates.com/sche.html |
| ホームページ | http://www.s-pilates.com/ |
| ブログ | http://ameblo.jp/s-pilates/ |
中野区
【中野】ピラティススタジオソレイユ
ソレイユが目指す 「こころ豊かに生きる」そのために心と身体を健康で美しくすることです。
身体が整うことで心も満たされ、ちょうどいいバランスで生きていくことができます。
要らない力を抜いて楽に生きていくことは誰にでも可能であり、ピラティスを通して学ぶことができます。
| アクセス | 東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野202号室、302号室 中野駅南口より徒歩2分 |
| 体験レッスン料 | 4,000円 |
| 料金プラン例 | プライベート6,000円 セミプライベート3,000円 |
| スケジュール | http://pilatessoleil.com/schedule/ |
| ホームページ | http://pilatessoleil.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/pilatessoleil/ |
【中野坂上】オールウェイズラッフィング
「カラダ」、疲れていませんか？「ココロ」、疲れていませんか？
Always-Laughingでは、「カラダ」の健康、「ココロ」の健康、その2つが揃ってこそ、真の健康と考えます。
ストレスフルな社会で生きる人々に、「運動」「栄養」「休息」の３つのアプローチで、「ココロ」と「カラダ」のセルフメンテナンスをサポートいたします。
| アクセス | 東京都中野区本町2-45-2-1階 東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線 中野坂上駅１番出口より徒歩1分 |
| 体験レッスン料 | 500円 要予約 |
| 料金プラン例 | 入会金通常6,000円 月謝会員限定無料 月2回5,000円 月4回8,000円 |
| スケジュール | http://always-l.com/schedule/ |
| ホームページ | http://always-l.com/ |
| Facebookページ | http://www.facebook.com/pages/Always-Laughing-ヨガスタジオヨガカフェ/ |
【中野坂上】cocon garden
都会の喧騒や忙しなさを忘れ、落ち着いた雰囲気のスタジオでセミプライベートレッスンで
自分と向き合う大切な時間持ちませんか？
| アクセス | 東京都中野区本町2-50-12ドエル中野301 丸ノ内線中野坂上駅本町側出口徒歩1分 |
| 体験レッスン料 | ドロップイン2,500円 |
| 料金プラン例 | チケット5回10,000円 10回18,000円 |
| スケジュール | http://cocon-garden.com/schedule.php |
| ホームページ | http://cocon-garden.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/Dstudio.cocon.garden |
【新井薬師前】ワイモーション
y’ motion（ワイモーション）はピラティス・イクイップメント（専用マシン）を使った
本格的なプライベートセッションが受けられる東京中野のピラティススタジオ。
| アクセス | 東京都中野区新井4-18-10 1F 西武新宿線 新井薬師前駅南口より徒歩5分 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | プライベート8,000円 セミプライベート12,000円 |
| スケジュール | http://www.ymotion.jp/schedule-reservation/ |
| ホームページ | http://www.ymotion.jp/ |
豊島区
【目白】スプリングスピラティススタジオ
身体的にも、精神的にも健康で、快適な日常生活を送るために…
こんなふうに動きたい、こんなことが出来るようになりたい。気軽に身体の悩みを相談し、思いを伝えてください。
エネルギーに満ちあふれ、活動的で、希望がいっぱいわき出す空間。それがスプリングスピラティススタジオです。
| アクセス | 東京都豊島区目白3-5-12 目白コアビル4F 山手線目白駅より徒歩2分 |
| 体験レッスン料 | プライベート7,000円 セミプライベート4,500円 |
| 料金プラン例 | 入会金6,000円 プライベート8,000円 セミプライベート5,000円 |
| スケジュール | http://springs-pilates.com/map/ |
| ホームページ | http://springs-pilates.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/springspilates/ |
【池袋】ティップクロスTOKYO池袋
ティップクロスTOKYOでは最先端のプログラム、施設で時代に前向きな
エンパワーメントパーソンの皆さんの身体をサポートします。
是非お越しください。
| アクセス | 東京都豊島区西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング2 2～5F JR池袋駅メトロポリタン口より徒歩1分 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | クロススタンダード 14,040円 デイタイム 10,260円 |
| スケジュール | http://tip.x-tokyo.jp/ikebukuro/workout/genre/yoga_pilates.html |
| ホームページ | http://tip.x-tokyo.jp/ikebukuro/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/tip.x.tokyo.ikebukuro |
【池袋】ゴルフ&ピラティスアイ・スタジオ
ティーチングプロが楽しく教える！
ゴルフとピラティスの同時受講ができるインドアゴルフスクール ai studio（アイスタジオ）
| アクセス | 東京都豊島区西池袋3－25－10リバーストンビル8F 池袋南口より徒歩3分 |
| 体験レッスン料 | 平日16時まで2,000円 平日18時半から、土日3,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金10,000円 パーソナル5,000円 ペア4,000円 |
| スケジュール | http://ai-golf.net/lesson/ |
| ホームページ | http://ai-golf.net/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/aigolfstudio/ |
【池袋】池袋コミュニティ・カレッジ
池袋コミュニティ・カレッジは株式会社セブンカルチャ―ネットワークが運営する会員制のカルチャースクールです。
1979年の開校より、体験を通して学ぶことを主眼に、現代的テーマと時代性を意識し、
社会に繋がる開かれたカルチャーセンターを目指しています。
| アクセス | 東京都豊島区南池袋1-28-1西武池袋本店別館8・9階 池袋駅南口から徒歩3分 |
| 体験レッスン料 | コースによる |
| 料金プラン例 | 入会金6,480円 料金はコースによる |
| スケジュール | http://cul.7cn.co.jp/7cn-webapp/web/WKozaKensaku.schedule |
| ホームページ | http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/cc/ |
| ツイッター | https://twitter.com/cc_ikebukuro_ |
【池袋】池袋スポーツセンター
開放感あふれるスタジオでは、エアロビクス・格闘技系エクササイズ・ヨガ・ピラティスなどバラエティに富んだクラスを実施しております。是非お越しください。
| アクセス | 東京都豊島区上池袋2－5－1 健康プラザとしま 9階 JR 山手線・埼京線 池袋駅より徒歩8分 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | 1クラス200円 パーソナルトレーニング30分3,000円 |
| スケジュール | http://www.ikespo.jp/schedule.html |
| ホームページ | http://www.ikespo.jp/index.php |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/IKEBUKURO.SC/ |
【池袋】ジェクサー・フィットネスクラブ池袋
ジェクサー・フィットネスクラブは、全店、駅から3分以内！「駅ナカ」の店舗もあります。だから通いやすさは抜群。
会社帰りや電車の乗換え、買い物のついでに、気軽に立ち寄ることができるんです。
友達との待ち合わせまでに…という方も。ちょこっとだけトレーニングの時に…という方も。
通いやすいから続けられる！続けられるから楽しくなる！
| アクセス | 東京都豊島区西池袋1-6-1 ホテルメトロポリタン 4階 JR池袋駅・メトロポリタン口から徒歩1分 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | 入会金通常3,240円 月4回7,014円 レギュラー11,880円 |
| スケジュール | http://jexer.jp/schedule/fitness/?shop=9 |
| ホームページ | http://jexer.jp/fitness/ |
【池袋】チャコット
自分の身体ときちんと向き合うことにより、ちょっとした身体の変化に気付くようになり、怪我の予防にも繋がります。
年齢や体力に関わらず、誰にでも安全に行うことが出来るエクササイズです。
プライベートレッスンでは、運動目的・鍛えたい部分に合わせ、あなただけのためのオーダーメイドなクラス作りが出来ます。
| アクセス | 東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4F |
| 体験レッスン料 | 2,000円＋税 要予約 |
| 料金プラン例 | 入会金5,000円＋税 プライベートレッスン60分5,800円 |
| スケジュール | http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga/timetable/All/calendar/ |
| ホームページ | http://www.chacott-jp.com/j/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/chacottec |
【新大塚】ラ・フォンテ
ラフォンテはプライベートルームとして又アットホームな院作りを目指しております。
小さなお子様をお連れ頂いても大丈夫ですのでご遠慮なくご利用して下さいね。
| アクセス | 東京都豊島区南大塚3-1-12生方ビル3F 丸ノ内線 新大塚駅より10秒 |
| 体験レッスン料 | 3,500円 |
| 料金プラン例 | 6,000円 |
| スケジュール | http://www.good-relax.com/contents/reserved/ |
| ホームページ | http://www.good-relax.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/goodrelaxcom/ |
【巣鴨新田】セントラルウェルネスクラブ上池袋
セントラルスポーツのスタジオでは、さまざまなグループレッスンを、質の高いインストラクターが提供しています。
エアロビックダンスやステップのような有酸素能力を高めるプログラムから、ヨガや気功、ヒップホップまで、皆さんを楽しませるプログラムでいっぱいです。
| アクセス | 東京都豊島区上池袋1-37-16 都電荒川線巣鴨新田駅より徒歩5分 |
| 体験レッスン料 | 予約受付中 |
| 料金プラン例 | シングル月10,800円 ナイト月7,020円 |
| スケジュール | http://www.central.co.jp/club/w_kamiikebukuro/club_schedule/ index.html |
| ホームページ | http://www.central.co.jp/club/w_kamiikebukuro/index.html |
足立区
【北千住】ピラティススタジオYARD
レッスンを重ねれば重ねるほど、骨から筋肉までカラダの中から少しずつ調整されていくような感覚を、今も楽しんでいます。
身体の機能や作りは人それぞれ。今の自分を感じながら、さらに新しく変わっていく自分を楽しんでいきましょう。
奥が深いと言われるピラティスを、わかりやすくレッスンでお伝えしていきます。
| アクセス | 東京都足立区千住1−23−14 大倭ビル4F 仲町口１番出口より徒歩５分 |
| 体験レッスン料 | 1日2,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金8,000円 フリー月12,800円 月4回8,000円 |
| スケジュール | http://yard-yp.com/free/lesson |
| ホームページ | http://yard-yp.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/Yardヨガピラティススタジオ/ |
台東区
【上野】エムズシャラ
健康は人生を楽しむ土台、ココロとカラダを『健康』に、そして『ポジティブ』な状態へ。
経験豊富なインストラクター達のクオリティの高いレッスンをご受講いただけます。
| アクセス | 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2Ｆ 東京メトロ銀座線・日比谷線上野駅4番出口徒歩1分 |
| 体験レッスン料 | 1,500円 |
| 料金プラン例 | 5回チケット10,500円 12回22,800円 |
| スケジュール | http://www.ms-shala.com/Pages/schedule.aspx |
| ホームページ | http://www.ms-shala.com/Pages/default.aspx |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/pages/Ms-shalaエムズシャラ-yoga-pilates-studio/ |
【浅草橋】Lib加圧スタジオ
加圧スタジオ「Lib」という名前は、「出会った人々の人生を少しでも美しくするお手伝いをしたい。」
という思いから、「Life is beautiful」の頭文字を取って「Lib」としました。 「Lib」のスタッフは、運動をしたいのだけれど運動が苦手で諦めていた方や、綺麗になりたいのだけれど時間がないという方、心身ともにリラックスして身体を変えていきたいという方が安心して来ていただけるよう日々心がけています。
| アクセス | 東京都台東区浅草橋1-22-3 FIVE-i 2階 JR総武線浅草橋駅西口から徒歩30秒 |
| 体験レッスン料 | 5,000円 |
| 料金プラン例 | 55分6,000円 85分8,000円 |
| スケジュール | http://lib-kaatsu.jp/groupe_lesson.html |
| ホームページ | http://lib-kaatsu.jp/ |
| ブログ | http://liblib.jugem.jp/ |
世田谷区
【桜新町】ピラティス スタジオ・クラール
世田谷区桜新町にあるマシンプライベートレッスン専門のピラティススタジオです。
インストラクターは全員が30年以上の歴史を持つアメリカのピラティス団体の資格を持ち、
レッスン経験も豊富なため運動不足から特定の部位の不調まで
様々な身体のニーズに対応します。
| アクセス | 東京都世田谷区桜新町1-40-8 クリニックモール７階 |
| 体験料金 | ￥15,000(75分、カウンセリング含む) |
| 料金プラン例 | ・月決めコース(55分) \29,120/月2回 \50,880/月4回 \91,520/月8回・ビジター(55分) \16,000/1回 \45,000/3回※月決めコースは入会金として別途5万円入会時にかかります |
| 施設内容 | 個室更衣室、お手洗い |
| 営業時間 | 平日8:30-20:30、土日祝8:30-16:30 |
| ホームページ | https://pilatesklar.jp/ |
| https://www.instagram.com/pilatesklar/ |
【二子玉川】ピラティス耀
ピラティス耀ではピラティス専用の機材（リフォーマー、チェア、スパインコレクター）を使ってセッションを行います。
その人の身体・体調に合わせて体を動かしていきますので、年齢性別問わずどなたでも始めることができます。
ロン・フレッチャー氏のオリジナルであるタオル・ワーク、フロアー・ワーク等も取り入れ、より効果的に全身の筋肉を使っていきます。
さらに、フレッチャー・ピラティス独自の呼吸法パーカッシブ・ブレスで体幹をしっかり鍛えます。
| アクセス | 東京都世田谷区玉川3-29-2 リバーサイドメゾン302号室 |
| 体験レッスン料 | 3,500円 |
| 料金プラン例 | プライベートレッスン6,000円 |
| スケジュール | http://www.nobi3.com/session.html |
| ホームページ | http://www.nobi3.com/ |
| ブログ | http://nobi3.exblog.jp/ |
【用賀】コラロ用賀
コラロスタジオでは、ストレッチ、ピラティスのクラスをメインとした充実のクラスが用意されてます。
柔軟性を高めるストレッチから、コアを鍛えるピラティス、しっかり汗をかける有酸素クラスを開講しています。
定期的に参加型のイベントも行われます。
| アクセス | 東京都世田谷区玉川台2-22-20 イイダアネックスVII B1F 田園都市線用賀駅より徒歩2分 |
| 体験レッスン料 | 3,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金5,000円 チケット1回2,400円 4回8,400円 |
| スケジュール | http://www.koraro.com/shop/youga/time.html |
| ホームページ | http://www.koraro.com/shop/youga/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/koraroyouga/ |
【三軒茶屋】アグニヨガ
アグニヨガのゴールは笑顔でキレイを作ること。
笑顔はカラダとココロの健康から生まれます。
AGNI(＝浄化)によって、女性の健康と美しさを引き出し、イキイキと輝くライフスタイルをご提案します。
| アクセス | 東京都世田谷区太子堂2丁目12-1 ダイムタワー4F |
| 体験レッスン料 | 予約受付中 |
| 料金プラン例 | 入会金5,000円 ４チケット会員月8,565円 6チケット月9,537円 |
| スケジュール | https://y-crm.jp/agni_reserve/reserve.php?t=all |
| ホームページ | http://www.agniyoga.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/Agniyogastudio.japan/?fref=nf |
【自由が丘】みひかるサロン
“たくさんの情報があふれる今こそ、確かな情報を得て、落ち着いた子産み子育てをしてほしい”
そんな願いをこめて大好きな自由が丘にに少人数制サロンを構えました。スタッフ一同心をこめて、親子の絆を深めるお手伝いをしたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。
| アクセス | 東京都世田谷区奥沢5-24-2 自由が丘B.L AOKI 201・401 自由が丘から徒歩３分 |
| 体験レッスン料 | 初回2,000円 |
| 料金プラン例 | 1チケット3,100円 4回券11,200円 10回券26,000円 |
| スケジュール | http://www.mihikaru.com/top/schedule/ |
| ホームページ | http://www.mihikaru.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/mihikaru/ |
品川区
【戸越銀座】NATURAglam
素敵な町で、素敵な先生と楽しくフィットネス！大好きな街、戸越銀座での毎週のヨガ、
会社帰りに中目黒でピラティスに挑戦、休日はお買い物も兼ねて三軒茶屋でベリーダンス☆
そんなライフスタイルを実現するため、NATURAglamは素敵な街の、駅のすぐちかくにあります。
| アクセス | 東京都品川区平塚1-6-18ARIザサードビル2階 戸越銀座駅から徒歩1分 |
| 体験レッスン料 | 予約にて受付中 |
| 料金プラン例 | 入会金10,000円 月4回4,800円 月8回7,800円 |
| スケジュール | https://www.naturaglam.com/togoshiginza/schedule/ |
| ホームページ | https://www.naturaglam.com/togoshiginza/ |
【戸越公園】オルスタイル
「olu style（オルスタイル）」の「olu（オル）」とは、ハワイ語で「癒し」「安らぎ」という意味を持っています。
このスタジオでは、やさしい空間の中でヨガやピラティスでゆったりと心やからだを癒してほしいと思っています。
だからこそ、最大7名の少人数制で丁寧なレッスンを心がけています。
| アクセス | 東京都品川区戸越5-19-5 2F 東急大井町線戸越公園駅から歩いて1分 |
| 体験レッスン料 | 1,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金無料 1レッスン2,700円 4レッスン8,640円 |
| スケジュール | https://coubic.com/olustyle/services |
| ホームページ | http://olu-style.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/olustylestudio |
大田区
【大森】スタジオヨガピス大森
遠赤外線を利用した女性専用ホットヨガスタジオ。人気のヨガやピラティスが選べ、
少人数制だからきめ細やかなフォローで初心者の方も安心！
| アクセス | 東京都大田区大森北1-8-2icot大森3F JR大森駅東口から徒歩約３分 |
| 体験レッスン料 | いつでも受付中 |
| 料金プラン例 | 月4回7,020円（大森店5,400円） 月5回8,640円 |
| スケジュール | https://www.central.co.jp/club/yogapis_omori/ club_schedule/index.html |
| ホームページ | https://www.central.co.jp/club/yogapis_omori/index.html |
北区
【赤羽】ヨガ&セラピースタジオマリーチ
Yoga ＆ Therapy Studio marici ヨガ & セラピースタジオ マリーチでは、人生を包括的にとらえた（＝セラピー）”人生を活き活きと過ごす”ために必要な『身体と心の調整』を、とても大切にしてるプログラムをご用意しています。
| アクセス | 東京都北区赤羽1-28-2巽ビル1F JR 赤羽駅 北口改札東口より徒歩3分 |
| 体験レッスン料 | 1,500円 |
| 料金プラン例 | 入会金1,080円 5回チケット11,000円 月4回7,000円 |
| スケジュール | http://www.yoga-marici.com/スケジュール/ |
| ホームページ | http://www.yoga-marici.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/ |
【赤羽】RECヨガ&フィットネススタジオ
EC ヨガ＆フィットネススタジオでは、ホットヨガを中心に４つのスタジオにて多種多彩なレッスンをお楽しみいただけます。
おひとりで黙々とトレーニングしたい方からトレーナーと二人三脚で楽しみたい方まで、
性別や年代を問わずスタッフ一同が全力でサポートさせていただきます。
| アクセス | 東京都北区赤羽1-7-9 赤羽第一葉山ビル8階 赤羽駅東口から徒歩１分 |
| 体験レッスン料 | 予約受付中 |
| 料金プラン例 | 入会金3,000円 シングル会員7,500円 デイタイム会員6,500円 |
| スケジュール | http://rec-s.jp/lesson-schedule |
| ホームページ | http://rec-s.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/赤羽スポーツクラブ-REC-Yogafitness-Studioホットヨガ/ |
練馬区
【江古田】ネリヨガ
１回1000円から本格的なヨガを体験できるクラブです。
現在、練馬内で9箇所で教室を開催しています。生徒さんは初めてヨガをされる方がほとんど。20代〜60代と幅広い年齢層の方が参加されています。会員数は2000人以上。好きな時にご参加いただけます。
| アクセス | 東京都練馬区栄町３８−３ |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | 1回1,500円 |
| スケジュール | http://www.nerimayoga.jp/江古田ヨガスタジオ/ |
| ホームページ | http://www.nerimayoga.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/neriyoga/ |
武蔵野市
【吉祥寺】オープンハート
オープンハートは”美しく生きる”というコンセプトを掲げ、忙しく頑張る女性達が
美と健康を充電し、そして癒やしの場として、ヨガをベースに美容、食、ファッションなど
女性にとって必要となる「もの」、「こと」を提案し、発信しています。
| アクセス | 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-6-1尾崎ビル４Ｆ |
| 体験レッスン料 | 1,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金5,000円 5回9,900円 10回21,000円 |
| スケジュール | https://free-lesson.com/openheartyoga/visitor/reserve0.php |
| ホームページ | http://openheartyoga.jp/index.html |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/openheartyogalove |
【吉祥寺】プラナガーデン
<カラダとココロ、どっちも大事>が合言葉のプラナガーデンですが、まずは身体の変化を感じてください。
身体が健やかになると、心がとっても穏やかで、清々しくなります。
様々なことに向き合うポジティブなエネルギーが湧いてきます。
この出会いが、これからの輝く未来の扉を開くきっかけとなりますよう・・・
| アクセス | 東京都武蔵野市吉祥寺本町 3-12-15 京王井の頭線 吉祥寺駅より徒歩13分 |
| 体験レッスン料 | 1日12,000円 |
| 料金プラン例 | 月4回23,000円 月2回12,500円 |
| スケジュール | http://prana-garden.com/kichijoji/ |
| ホームページ | http://prana-garden.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/pranagarden/ |
【吉祥寺】メガロス吉祥寺
スタジオ以外の設備も充実しているのは、総合スポーツクラブ・メガロスならではのメリットです。
レッスンの後は、お風呂やシャワー、サウナで気持ちよく汗を流してから、お帰りいただけます。
広いロッカールームは仕事の帰りなどで荷物が多い時にも、たっぷり収納できて便利です。
インストラクターも、メガロス独自の厳しい養成制度をクリアした質の高い者ばかり。
経験者が満足できるレッスン内容はもちろん、初心者への細やかな配慮も心がけています。
| アクセス | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-37-8 KM吉祥寺ビル JR中央線吉祥寺駅から徒歩6分 |
| 体験レッスン料 | なし |
| 料金プラン例 | 事務登録料6,000円 フルタイム月10,500円 レディース月5,000円（税別） |
| スケジュール | http://www.megalos.co.jp/kichijoji/ |
| ホームページ | http://www.megalos.co.jp/kichijoji/ |
【吉祥寺】ララアーシャ
スタジオに一歩踏み入れるだけで、心地いいアロマの香り、優雅な音楽に包まれます。
女性が「五感」で癒され自然の恵みを感じ、エナジーチャージできるスタジオです。
| アクセス | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-12 グリーンハウス伊勢平B1 |
| 体験レッスン料 | 1,000円 |
| 料金プラン例 | 入会金5,000円 月4回 9,600円 フルタイム14,000円 |
| スケジュール | http://www.lalaaasha.jp/schedule/ |
| ホームページ | http://www.lalaaasha.jp/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/lalaaasha |
【吉祥寺】BDC PILATES 吉祥寺
日本初マシン専門ピラティススタジオ。
マットピラティスより効果的なピラティスマシンを使用したレッスンを手頃な価格で提供しています。
すべてのグループレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用。1クラス最大8名の少人数制。
身体のことを知り抜いたインストラクターがきめ細かく指導。プライベートレッスンは専用設備を完備。吉祥寺北口駅から徒歩3分。
| アクセス | 東京都武蔵野市吉祥寺本町 2-2-14 HN BLDG.4階 |
| 体験レッスン料 | 無料体験会(0円) 体験レッスン( 2,000円)※税抜 |
| 料金プラン例 | 入会金 10,000円 事務手数料 2,000円 グループコース 体験レッスン：2,000円 月会費：¥10,500/月3回 追加レッスン：¥3,500/回 プライベートコース 体験レッスン：¥9,000 月会費：¥9,000/月1回 追加レッスン：¥9,000/回 ※すべて税別 |
| スケジュール | https://bdcpilates.com/schedule/kichijoji |
| ホームページ | https://bdcpilates.com/kichijoji |
| https://www.facebook.com/BDC-Pilates-994143037299900/ |
八王子市
【八王子】タクトエイト
今年のタクトエイトの夏はなんだか色々にぎやかです。グループレッスン初回体験なんと無料！
健康診断では測れないものを測定したり、さらしでおんぶ育児をしたり、9月からの新設クラス「ジャイロキネシス」の無料体験もあります。
| アクセス | 東京都八王子市東町３−９鈴木ビル 京王線八王子駅（徒歩３分） |
| 体験レッスン料 | グループレッスン通常1,500円 |
| 料金プラン例 | 入会金1,100円 5回券12,000円 10回券22,000円 |
| スケジュール | http://www.takt8.com/private.html |
| ホームページ | http://www.takt8.com/ |
| Facebookページ | https://www.facebook.com/takt8/ |
【八王子みなみ野】みなみ野フォレスト
当サロンでは、単なる美容やフィットネス的なクラスに終始することなく、本場インド伝承のヨガの真髄＝ヨガ思想と哲学のお話を、ポーズや呼吸法の指導に盛り込みながら、初心者の方から、分かりやすく丁寧にお伝えしています。
| アクセス | 東京都八王子市みなみ野3-6-14 303 JR横浜線「八王子みなみ野駅」から、徒歩約5分 |
| 体験レッスン料 | 現在なし |
| 料金プラン例 | 入会金5,000円 5回チケット9,500円 10回チケット18,000円 |
| スケジュール | http://www.minamino-forest.com/スケジュール/ |
| ホームページ | http://www.minamino-forest.com/ |
町田市
【町田】スタジオジョイフル
スタジオジョイフルでは、ヨガ・親子ヨガ・ピラティス・ゆる体操など多彩なレッスンを用意しております。
予約無しで参加できる通常レッスンに加えレッスンの成果がより実感できる講座や講習会も準備中です。
スタジオジョイフルで興味のあるレッスンから是非始めてみませんか？
| アクセス | 東京都町田市森野１丁目 まるかビル3F 小田急町田駅西口から徒歩3分 |
| 体験レッスン料 | 1,500円 |
| 料金プラン例 | 入会金3,000円 月1回2,400円 月2回4,200円 |
| スケジュール | http://studiojoyful.com/schedule/ |
| ホームページ | http://studiojoyful.com/ |
| facebookページ | https://www.facebook.com/machidajoyful/ |
